わずか1秒で速くなれる、サッカー上達法はこれです。

本日は、わずか1秒で速くなれる。サッカー上達法
をお伝えします。

「足が速くなりたい!!!」

という選手、親御さんが非常に多いです。
一番多い相談です!笑

速くなることは、、、
可能です!!!

動画で観る場合はこちらから↓

ポイントは3つ

(たくさんありますが、
簡単にできるものを
セレクトしました)

どれか1つできるように
なるだけで、
試合中のスピードは加速します。

<大前提>

どんなに足が遅くても
サッカーでは速く動けると知る事」です。
このメンタルはかなり重要です。

大多数の方が、
「足が遅いとサッカーでも遅い。
だから活躍できない…」
という間違った解釈をしています。
これは必ずお子さんに伝えて下さい。

<速くなるコツ>

①サッカーはフライングし放題

・サッカーは、ヨーイドンで
スタートする競技ではありません
・予測して先に動き出せば勝てます
ずるくてOK!
・ちなみに、動き出しの速さで1秒は
速くなります

②キックした足で動く

・海外の選手は当たり前のように
やっています
・キックした足をそのまま1歩にする事で、
・動きの無駄をはぶきます

③やる気ないふりをして急に動く

・先日元Jリーガーと話したのですが、
・どんなにスピードあっても、
・何回か対戦すると、「慣れる」そうです。

でも、緩急があると対応できないようです。
だから、サッカーにおけるスピードは、
ゆっくりから、トップスピードの差です。
公式にすると、
トップスピード-ゆっくり
この差が大きいと、効果がある!
という事になります。

一番良い方法は、やる気ないふりして、
相手を
油断させて、急にダッシュする事です。

<まとめ>

①フライングすれば、1秒は速く動ける

②ずるくてOK!
ピッチ外では誠実に。ピッチ内ではずる賢く!

③無駄をなくせば、速くなる
・出した足で動くという考え方は、
同世代の選手ではまずもっていない!
そもそも教えてくれるコーチはほとんどいない。

④やる気ないふりをして急に動く
これはプロでも使うネタ
すぐ取り掛かれる事です!
チャレンジしてみてください!

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