サッカー選手が実践している緊張をのぞく方法!それは…

緊張しまくる

サッカーの試合で緊張する場面ありませんか?
お子さんが試合前緊張しているって事ありませんか?
そんな時は…

緊張している時は

自分にばかりベクトルが向いています。

例えば、
・失敗したらどうしよう…
・通用するかな…
・活躍できるかな? 

自分の事を気にしてしまうと、不安になるものです。
逆に、
・この仲間と勝って喜びたい!
・監督を胴上げしたい!
・応援してくれるサポーターに喜んでもらいたい!
など、まわりにベクトルをむけると楽になります。
これは大学時代にサッカー選手に教えてもらい、
実践したら楽になりました。
お試し下さい!

追伸
緊張をほぐすことできたら、サッカーがもっと楽しくなります。

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