【サッカー選手が実践している緊張をのぞく方法!それは…】

おはようございます!

サッカーの試合で緊張する場面ありませんか?

お子さんが試合前緊張しているって事ありませんか?

そんな時は…

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緊張している時は、自分にベクトルが向いています。

例えば、

・失敗したらどうしよう…
・通用するかな…
・活躍できるかな?
 
自分の事を気にしてしまうと、不安になるものです。
 
逆に、
 
・この仲間と勝って喜びたい!
・監督を胴上げしたい!
・応援してくれるサポーターに喜んでもらいたい!
 
など、まわりにベクトルをむけると楽になります。
 
これは大学時代にサッカー選手に教えてもらい、
 
実践したら楽になりました。
 
お試し下さい!

追伸

緊張をほぐすことできたら、サッカーがもっと楽しくなります。

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