100%上達する方法

母校明治大学サッカー部の練習

最近よく見学に行っています。
明治大学は現在関東大学リーグで首位を走っています。
練習を観て、これは強いわけだと思いました。
それは…

練習が公式戦のような雰囲気。
があるからです。
緊張感があります。
選手は気を抜けません。
それは強くなるわと思いました。

具体的な事を1つシェアします。

守備に行く選手が、ボール保持者に対して、
おそらく~50cm位まで寄せています。
この距離は、
めちゃくちゃプレッシャーがかかっている状態で、
技術がない選手は何もできない状態です。
このプレッシャーの中で、技術を発揮しないと
試合に出れないわけです。
だから、必然と上達する。
個人レベルで考えると、
例えば小学生であったら、
家の庭や、グランドで、
お父さんがDF役でガンガンボールを奪いにいく。
それをかわす!キープする!を繰り返すと良いでしょう。

自然と上達しますよ。
お試し下さい。

追伸
通常負荷をかける。
本番では解放する。
力が発揮できると思いませんか?

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